У світі краси вітамін C цінується не лише за корисні властивості для організму, а й за здатність надавати шкірі сяйво та здоровий, свіжий вигляд. Але дивовижно те, що його корисні властивості не обмежуються лише обличчям і тілом. Як потужний антиоксидант і природний стимулятор колагену, вітамін C чудово підходить і для догляду за волоссям та шкірою голови.

Він стимулює ріст нових волосся, робить їх більш міцними та блискучими, тому наступного разу при виборі засобів для догляду за волоссям варто звернути на нього особливу увагу.

Читайте у нашій статті, як вітамін C може зміцнити ваше волосся та зробити його більш здоровим, а також які способи його використання легко вписати у звичний догляд.

Вітамін C, або аскорбінова кислота, — водорозчинний нутрієнт, необхідний для нормального функціонування організму людини. Він широко міститься у багатьох фруктах та овочах, таких як цитрусові, полуниця, канталупа, зелений перець, гуавa, картопля, помідори, броколі та листова зелень, а також доступний у вигляді харчових добавок.

У догляді за шкірою вітамін C цінують за його здатність освітлювати тьмяний колір обличчя та стимулювати вироблення колагену. Будучи одним із найпотужніших антиоксидантів, він захищає шкіру від фотостаріння та має виражену антивікову дію. Найчастіше вітамін C застосовують у вигляді сироваток або зволожувальних засобів, щоб підвищити пружність шкіри та надати їй здорового сяйва. 

Тип інгредієнта: Антиоксидант

Основні переваги: захищає від пошкоджень, спричинених вільними радикалами, стимулює вироблення колагену та надає шкірі або волоссю сяючого, здорового блиску. 

Кому підходить: Вітамін C корисний для всіх типів волосся, проте особливо рекомендується для тьмяного та ламкого волосся, яке потребує додаткового зміцнення та блиску. 

Як часто можна використовувати: Як зовнішній засіб, частота застосування залежить від формули конкретного продукту, проте багато продуктів можна використовувати 2–3 рази на тиждень. У вигляді харчової добавки вітамін C допустимий для щоденного прийому, але оптимальну дозу обов’язково слід узгодити з лікарем перед початком курсу. 

Добре поєднується з іншими активними інгредієнтами: вітамін C можна комбінувати з вітаміном E, ніацинамідом, зволожувальними інгредієнтами та кофеїном, посилюючи їх ефективність і користь для шкіри. 

Не застосовувати: з продуктами, які змінюють pH шкіри або волосся — наприклад, засобами з AHA, BHA або лужними компонентами. 

Коли вітамін C застосовують на шкіру голови, він може приносити користь, аналогічну догляду за шкірою обличчя. Вітамін C виступає антиоксидантом, нейтралізуючи пошкодження, спричинені вільними радикалами, що допомагає підтримувати здоров’я шкіри голови. Він нейтралізує вільні кисневі радикали, що утворюються протягом дня внаслідок нормального обміну речовин та впливу ультрафіолету. Вільні радикали пошкоджують клітинні структури, такі як ДНК, ліпіди та білки.
Крім того, вітамін C сприяє виробленню колагену в шкірі голови та волоссі, що може зміцнювати волосся та підтримувати його здоров’я. 

- Вітамін C нейтралізує пошкодження, спричинені вільними радикалами: його антиоксидантні властивості допомагають підтримувати здоров’я шкіри голови. Вітамін C ефективний як при зовнішньому застосуванні, так і при прийомі всередину.

- Зміцнює волосся: вітамін C відомий як ефективний стимулятор вироблення колагену — білка, що відіграє ключову роль у здоров’ї та міцності волосся. Вітамін C допомагає підвищити виробництво колагену, що сприяє зміцненню волосся та підтримці його здоров’я.

- Надає блиску: вітамін C допомагає волоссю виглядати більш блискучим і здоровим. Він також підтримує здоров’я шкіри голови, що позитивно впливає на загальний стан і зовнішній вигляд волосся.  

- Запобігає випадінню волосся: вітамін C може взаємодіяти з ДГТ — гормоном, який сприяє випадінню волосся. ДГТ викликає мініатюризацію та скорочення волосяних фолікулів, а вітамін C здатний знижувати його утворення. Дослідження підтверджують, що вітамін C може пригнічувати активність ДГТ, що робить його потенційно корисним засобом для профілактики випадіння волосся. 

- Сприяє росту нового волосся: він стимулює вироблення колагену, що позитивно впливає на ріст волосся. Вітамін C також підтримує здоров’я волосся, знижуючи утворення ДГТ — речовини, яка може уповільнювати їхній ріст. 

Вітамін C безпечний для всіх типів волосся, хоча певним волоссям він може приносити більше користі. Особливо ефективним він є для фарбованого або пошкодженого волосся завдяки здатності стимулювати вироблення колагену. Однак людям із сухим волоссям слід бути обережними: деякі засоби з вітаміном C можуть видаляти надто багато натуральних олій, посилюючи сухість.

Незважаючи на універсальну користь вітаміну C, радимо попередньо проконсультуватися з лікарем, щоб визначити справжню причину проблем із волоссям.

Хоча це трапляється рідко, можливі алергічні реакції на вітамін C. Більше того, навіть якщо у людини немає алергії на сам вітамін, інші компоненти продукту з вітаміном C можуть викликати подразнення. Якщо у вас є алергія на будь-який інгредієнт у засобі для волосся, його слід уникати. Людям із чутливою шкірою рекомендується спершу нанести продукт на невелику ділянку внутрішньої сторони ліктя та спостерігати за реакцією протягом кількох днів перед використанням на шкірі голови.

Якщо ви помітили такі побічні ефекти, як почервоніння, подразнення, висип, свербіж, поколювання або висипання, негайно припиніть використання продукту та зверніться до дерматолога.

Прийом вітаміну C всередину та його місцеве застосування мають численні переваги. Вітамін C є необхідною добавкою для підтримки загального здоров’я, але, на відміну від більшості тварин, люди не можуть синтезувати вітамін C через відсутність певного ферменту. Це означає, що ми повинні отримувати вітамін C з їжі, наприклад із цитрусових фруктів, або з вітамінних добавок, щоб задовольнити потреби організму.

При використанні вітаміну C для волосся найбільш ефективним є його місцеве застосування, оскільки воно безпосередньо впливає на шкіру голови та волосяні фолікули. Експерти рекомендують використовувати заздалегідь підготовлені продукти, що містять вітамін C, спеціально призначені для догляду за волоссям та шкірою голови. Засоби, призначені для обличчя, можуть містити інгредієнти, шкідливі для волосся, або бути занадто важкими за консистенцією. Радимо уважно читати інструкції до використовуваного продукту та суворо їх дотримуватись: надмірне використання може призвести до подразнення шкіри голови або волосся, а недостатня кількість засобу може не дати очікуваного ефекту.

Вітамін C, який міститься у різноманітних фруктах та овочах, не лише необхідний організму для нормального функціонування, але й активно використовується у догляді за волоссям. При місцевому застосуванні на волосся та шкіру голови вітамін C чинить численні корисні ефекти: нейтралізує пошкодження, спричинені вільними радикалами, зміцнює волосся, надає йому блиску, зменшує випадіння та стимулює ріст.

Вітамін C безпечний для всіх типів волосся та зустрічається як у вигляді харчових добавок, так і в складі косметичних засобів — сироваток, олій та масок. Алергічні реакції на вітамін C трапляються вкрай рідко, проте при появі почервоніння, подразнення, запалення, висипки або відчуття печіння слід припинити використання продукту та звернутися до дерматолога з відповідною сертифікацією.

Які корисні властивості має вітамін C для волосся?

Вітамін C діє як антиоксидант, допомагаючи нейтралізувати пошкодження, спричинені вільними радикалами, що сприяє підтримці здоров’я шкіри голови та стимулює вироблення колагену в шкірі голови та волоссі.

Для яких типів волосся вітамін C особливо ефективний?

Вітамін C особливо корисний для людей з фарбованим або пошкодженим волоссям, оскільки допомагає стимулювати вироблення колагену та підтримувати здоров’я волосся.

Чи лікує вітамін C випадіння волосся або стимулює їх ріст?

Дослідження показують, що вітамін C здатний пригнічувати DHT — гормон, який сприяє випадінню волосся, а отже, може допомагати в їх збереженні.

Читайте також: Як зберегти колір волосся стійким: 6 порад від професійних перукарів