Ми обожнюємо красивий нейл-арт, але іноді після зняття лаку на нігтях можуть залишатися смужки, які викликають занепокоєння щодо стану здоров’я нігтів. Поздовжні борозенки — це тонкі підняті лінії на натуральній нігтьовій пластині, що не мають пігментації. Найчастіше вони не становлять небезпеки і є природною частиною процесу старіння, зустрічаючись у більшості людей.
Ці борозенки можна порівняти з зморшками на шкірі: вони можуть з’являтися як на руках, так і на ногах. Причинами їх виникнення можуть бути вік, генетична схильність, порушення кровообігу, а також частий контакт з хімічними речовинами та водою.
Поперечні борозенки потребують більшої уваги. Якщо вони з’являються раптово або супроводжуються зміною кольору нігтя, не пов’язаною з травмою, це може бути сигналом про можливі захворювання. У таких випадках варто звернутися до лікаря.
В цілому ж поздовжні борозенки найчастіше лише говорять про те, що нігтям потрібна додаткова турбота та увага.
Читайте нижче 12 порад від експертів з догляду за нігтями та запобігання борозенкам на нігтьовій пластині.
1. Нанесіть масло для глибокого зволоження
З віком природне вироблення шкірного жиру в організмі сповільнюється, а нестача вологи може призводити до ламкості, витончення та розшарування нігтів, викликаючи появу борозенок. Борозенки, що виникають через дефіцит природних масел, легко піддаються догляду, а першим і найефективнішим кроком стає зволоження.
З віком природне вироблення шкірного жиру в організмі сповільнюється, а нестача вологи може призводити до ламкості, витончення та розшарування нігтів, викликаючи появу борозенок. Борозенки, що виникають через дефіцит природних масел, легко піддаються догляду, а першим і найефективнішим кроком стає зволоження.
Наносьте на нігті масло для кутикули, вітамін E, кокосове або оливкове масло — це допомагає запобігти появі борозенок. Кутикулі теж отримують користь: зволоження знижує ризик задирок, тріщин та дискомфорту. Використовуйте масажні рухи під час нанесення, щоб покращити кровообіг у зоні нігтьового ложа та рівномірно розподілити засіб.
Якщо ви помітили горизонтальні борозенки на нігтях, особливо після перенесеної хвороби, фахівці радять приділяти нігтям підвищену увагу протягом кількох місяців або до повного відростання, щоб нігті залишалися здоровими і не тріскалися.
2. Регулярне зволоження
Використовуйте зволожуюче мило для рук і поживний крем, а раз на тиждень наносьте зміцнюючий лак для нігтів. При догляді за нігтями перезволожити їх практично неможливо — додаткова турбота тільки піде на користь. Ці прості заходи допомагають не лише зберегти нігті міцними, а й запобігти появі борозенок на поверхні нігтьової пластини.
Використовуйте зволожуюче мило для рук і поживний крем, а раз на тиждень наносьте зміцнюючий лак для нігтів. При догляді за нігтями перезволожити їх практично неможливо — додаткова турбота тільки піде на користь. Ці прості заходи допомагають не лише зберегти нігті міцними, а й запобігти появі борозенок на поверхні нігтьової пластини.
Якщо нігті стали ламкими, варто використовувати інтенсивно зволожуючі засоби, наприклад, мазь Aquaphor, яка пом’якшує та живить нігті. Подібно до масел, такі продукти зволожують нігтьове ложе та захищають навколишню шкіру від пересихання.
Регулярний догляд із зволожуючими засобами, щоденне застосування сонцезахисного крему для рук і обмеження контакту з пересушуючими продуктами, такими як спиртові санітайзери, допоможуть зберегти нігті здоровими та гарними.
3. Перегляньте свій раціон харчування
Недостатність поживних речовин у раціоні може призвести до ламкості нігтів. Продольні борозенки на нігтях часто виникають через дефіцит заліза, фолієвої кислоти або білка. Щоб зміцнити нігті, стежте за збалансованим харчуванням і за потреби приймайте полівітаміни. Якщо ви сумніваєтеся, чи не є борозенки симптомом якогось захворювання, обов’язково проконсультуйтеся з кваліфікованим лікарем.
4. Пийте більше води
Якщо головна причина появи борозенок — зневоднення, важливо працювати з джерелом проблеми. Зовнішні засоби, такі як мазі та бальзами, можуть заспокоїти пересохлі нігтьові ложа, але найкращий ефект досягається через зволоження організму зсередини, на клітинному рівні. Намагайтеся пити від 2,5 до 3,5 літрів води на день, щоб підтримувати здоров’я нігтів і шкіри.
5. Активуйте серце
Регулярні кардіонавантаження покращують периферійний кровообіг у пальцях та сприяють усуненню поздовжніх борозен на нігтях. Тому включіть фізичну активність у свій щоденний розпорядок, щоб підтримувати здоров’я серцево-судинної системи та нігтьових лож.
Регулярні кардіонавантаження покращують периферійний кровообіг у пальцях та сприяють усуненню поздовжніх борозен на нігтях. Тому включіть фізичну активність у свій щоденний розпорядок, щоб підтримувати здоров’я серцево-судинної системи та нігтьових лож.
6. Обережно поліруйте нігті
Ви можете полірувати нігті, але не частіше одного разу на місяць. Надмірне або надто грубе полірування може тоншати нігтьову пластину. Щоб акуратно згладити борозни, використовуйте чотиристоронній баф, пиліть ніготь лише в одному напрямку та уникайте сильного тиску, щоб не травмувати ніготь і нігтьове ложе.
Зверніть увагу на рівень абразивності бафа — він може значно відрізнятися. Багато бафів, що використовуються у салонах або продаються у магазинах, розраховані на акрилові нігті та можуть пошкодити натуральні. Експерти рекомендують використовувати крок 2 системи Nail Renewal System, яка поєднує три оптимальні градації абразиву. Ця система безпечно та ефективно усуває борозни, знебарвлення та відшарування, надаючи нігтям здорового блиску.
7. Використовуйте лак для вирівнювання нігтів
Поки інші методи лікування ще не починають діяти, експерти відзначають, що лаки для нігтів можуть косметично приховати борозенки та нерівності поверхні нігтів.
На ринку представлений широкий асортимент спеціальних лаків, створених саме для приховування борозенок. Ці засоби, часто звані «наповнювачами борозенок», зовні схожі на звичайні лаки, але фактично виконують функцію базового покриття. Вони заповнюють борозенки, вирівнюючи поверхню нігтя, завдяки чому подальше нанесення звичайного лаку робить нігті візуально гладкими та доглянутими.
Однак ефективність таких засобів залежить від конкретного продукту та його складу. Багато лаків містять формальдегід або формалін. Спочатку ці речовини можуть зміцнювати нігті, але з часом вони роблять їх більш крихкими, що підвищує ризик відшарування від нігтьового ложа (оніхолізису). Крім того, формальдегід та формалін здатні викликати сильні алергічні реакції — шкіра навколо нігтів стає подразненою, набряклою та болючою. Додаткову тривогу викликає можлива канцерогенність цих речовин.
Порада від Global Fashion: Якщо ви віддаєте перевагу салонному манікюру, уточніть у майстра можливість включення засобу для вирівнювання борозенок у процедуру. У деяких салонах цей засіб вже використовується за замовчуванням — він усуває борозенки, знебарвлення та відшарування, надаючи нігтям здорового сяйва.
8. Дайте нігтям «відпочинок»
Обирайте природність і турботу про здоров’я за допомогою процедур догляду за собою, даючи нігтям перепочинок від салонів, хімії та зайвих витрат часу й грошей. Надмірне використання лаку може пошкодити нігтьову пластину, а засоби для його зняття на основі ацетону додатково висушують нігті. Відмова від лаку допомагає зменшити контакт із висушуючими речовинами та запобігає появі плям, які можуть залишати деякі покриття.
9. Використовуйте рукавички під час домашніх справ
Надмірний контакт із водою та агресивними хімічними речовинами — такими як побутова хімія, мило для рук чи антисептики — може серйозно пошкодити нігті та посилити вже наявні борозенки. Крім того, часте миття рук саме по собі сушить нігтьову пластину.
Щоб запобігти появі борозенок після інтенсивного прибирання, експерти радять носити рукавички. Використання рукавичок під час домашньої роботи або будь-якої іншої діяльності з водою захищає нігті від надмірного поглинання та випаровування вологи. Якщо нігті надто сильно вбирають воду, зв’язки між клітинами слабшають, що призводить до лущення, борозенок і ламкості.
10. Дайте нігтям «відпочити» від гелю та складного дизайну
Будьте уважні з популярними трендами на гель-лак і нігті з зануренням у пудру. Такі покриття справді тримаються тижнями та створюють відчуття більш міцних нігтів, вони менше ламаються під час носіння. Проте в довгостроковій перспективі подібні процедури можуть пошкодити нігтьову пластину.
Проблема зовсім не в самому гелі — він не робить нігті більш ребристими. Основний ризик виникає при знятті покриття: нігті втрачають природні олії та кератин. Зазвичай для видалення гелю потрібне тривале замочування в ацетоні, що значно підвищує ламкість нігтів. Інші способи зняття — агресивне зскрібання або інтенсивне пиляння — також можуть нашкодити нігтям, але діють за іншим механізмом.
11. Не піддавайтеся звичці колупати нігті
Повторне обкушування або колупання нігтів і кутикули може призвести до стоншення нігтьової пластини та появи борозенок. Уникнути цих проблем досить просто — достатньо припинити шкідливі звички та регулярно доглядати за кутикулою.
Кутикула виконує важливу функцію: вона є природним бар’єром, що захищає пальці від бруду та інфекцій. Якщо допустити запалення, воно може пошкодити нігтьову матрицю, а агресивне відсування кутикули саме по собі травмує ніготь, залишаючи на ньому постійні борозенки, які проявляються на всій довжині нового росту.
12. Використовуйте спеціальні засоби для відновлення нігтів
Використовуйте спеціальні засоби для інтенсивного відновлення нігтів. Їх унікальна формула миттєво надає нігтям здоровий, зволожений та молодий блиск всього за 10 хвилин — і при цьому абсолютно без лаку.
Повторне обкушування або колупання нігтів і кутикули може призвести до стоншення нігтьової пластини та появи борозенок. Уникнути цих проблем досить просто — достатньо припинити шкідливі звички та регулярно доглядати за кутикулою.
Кутикула виконує важливу функцію: вона є природним бар’єром, що захищає пальці від бруду та інфекцій. Якщо допустити запалення, воно може пошкодити нігтьову матрицю, а агресивне відсування кутикули саме по собі травмує ніготь, залишаючи на ньому постійні борозенки, які проявляються на всій довжині нового росту.
12. Використовуйте спеціальні засоби для відновлення нігтів
Використовуйте спеціальні засоби для інтенсивного відновлення нігтів. Їх унікальна формула миттєво надає нігтям здоровий, зволожений та молодий блиск всього за 10 хвилин — і при цьому абсолютно без лаку.