Ви дбаєте про шкіру обличчя, тіла, волосся… а як щодо нігтів? Так, ваші нігті також потребують зволоження. Якщо вас турбує стійкість покриття або повільне зростання нігтів, а про їхнє зволоження ви ще не замислювалися — можливо, саме це і є відсутнім кроком до здорових, міцних нігтів, про які ви мрієте.

Чому нігті стають сухими? На стан нігтів впливають як внутрішні, так і зовнішні фактори. Один із ключових — вік і навіть стать. Холестерин — основний ліпід, що міститься в нігтьовій пластині. Коли його рівень знижується, нігті втрачають здатність утримувати вологу. З віком це відбувається природньо, і особливо помітно у жінок — тому сухі та ламкі нігті частіше зустрічаються вже після 50 років.

Але внутрішній фактор — далеко не єдиний. Зовнішнє середовище теж відіграє важливу роль. Холодна, суха погода, особливо взимку, буквально витягує вологу зі шкіри та нігтів, роблячи їх більш крихкими та ламкими.

Чим небезпечна сухість нігтів? Недостаток вологи — це не лише естетичний недолік. Сухі нігті гірше тримають покриття: лак швидше відшаровується та сколюється. Вони стають більш схильними до розшарування, ламкості та навіть тріщин у зоні кутикули, що може призвести до запалення та інфекції.

Хороші новини! Відновити зволоженість нігтів реально — і результати не змусять себе чекати. Головне — доглядати за ними правильно та регулярно. Нижче наведено шість простих та ефективних порад, які допоможуть повернути нігтям здоров’я та зробити ваш манікюр максимально красивим і стійким.

Можливо, це прозвучить несподівано, але ексфоліація нігтів справді необхідна. Уявіть собі клітини нігтя як черепицю на даху: оскільки вони мертві, з часом вони можуть відшаровуватися та підніматися, подібно до лущення шкіри на ногах взимку. Так само, як ороговілі клітини шкіри потрібно акуратно видаляти, щоб зволожуючий крем краще всмоктувався, нігтям теж потрібна легка допомога.

Особливо ефективною для цього є гліколева кислота. Дослідження показують, що контрольована ексфоліація нігтьової пластини з її допомогою помітно покращує стан сухих і шорстких нігтів. Гліколева кислота руйнує зв’язки кератину — основного будівельного матеріалу клітин нігтя, а також діє як зволожувач, допомагаючи утримувати вологу.

Для домашніх процедур можна використовувати засоби з гліколевою кислотою або сечовиною, чергуючи їх за потреби. Рекомендується проводити ексфоліацію раз на тиждень — невеликий, але приємний ритуал турботи про здоров’я та красу нігтів.

Після процедури відлущування особливо важливо забезпечити достатнє зволоження нігтів. Для цього найкраще використовувати крем, спеціально розроблений для догляду за нігтями. Як альтернативу можна застосовувати ваш звичайний крем для рук — пізніше ми детально розповімо, як робити це правильно. 

Ще один ефективний спосіб підтримувати вологу — використання олій. Вони навіть краще всмоктуються в нігтьову пластину, ніж креми, і особливо корисні олії з соняшника або бразильського горіха, багаті на фосфоліпіди, які підвищують гнучкість нігтів та допомагають боротися з сухістю. 

Що стосується частоти зволоження — чим частіше, тим краще. Наносіть засіб після кожного контакту з водою та перед сном, а за можливості — ще частіше, щоб ваші нігті залишалися м’якими, здоровими та міцними. 

Незалежно від того, чи обираєте ви крем або олію, важливі не лише сам продукт, а й техніка його нанесення. Простого нанесення недостатньо — засіб слід акуратно втирати в нігті та кутикулу. Це допомагає зменшити ламкість і розшарування нігтів, а також стимулює кровообіг навколо них, сприяючи здоровому росту. Рекомендується виконувати такий масаж мінімум одну хвилину. 

Тренд K-beauty корисний не лише для шкіри та волосся: техніка «слаггінг» для нігтів допомагає глибоко зволожити та відновити нігтьову пластину. Суть методу — нанесення густого оклюзивного засобу на ретельно очищені та зволожені нігті, що дозволяє запечатати вологу та підвищити її засвоєння. Після крему або олії нанесіть щільний шар мазі, наприклад, вазеліну або Aquaphor, на кожен ніготь. Для максимального ефекту надягніть бавовняні рукавички та залиште засіб на ніч. 

Цікавий факт: ніготь у 1000 разів більш проникний для води, ніж шкіра. Це означає, що навіть звичайний контакт з водою — наприклад, миття рук або посуду — може послабити його структуру та знизити здатність утримувати вологу. Щоб захистити нігті, використовуйте рукавички під час будь-яких водних процедур і відразу після контакту з водою наносьте зволожуючий крем. Ці прості заходи так само ефективні, як догляд за шкірою рук, запобігаючи сухості та ламкості нігтів. 

Хоча основні методи догляду за сухими нігтями можна успішно застосовувати вдома — і це навіть рекомендується, при різких змінах кольору, текстури або форми нігтів варто звернутися до спеціаліста. Якщо ви випробували всі перераховані способи, але результату немає, професійна допомога також необхідна, адже стан нігтів може відображати дефіцит вітамінів або інші проблеми зі здоров’ям. При раптовій сухості та ламкості нігтів проконсультуйтеся з дерматологом або терапевтом, оскільки це може бути пов’язано з порушеннями роботи щитоподібної залози або, у деяких випадках, з анемією. 

Читайте також: Як відновити нігті в домашніх умовах: 8 ефективних способів повернути їм силу та блиск