6 способів безпечного лікування грибка на ногах у домашніх умовах

Грибкове ураження нігтів на ногах може здатися незвичним, але, вірте ви в це чи ні, воно трапляється набагато частіше, ніж багато хто думає. Ця неприємна проблема, пов'язана зі шкірою стоп, часто проявляється у вигляді пожовклих, розшаруваних і потовщених нігтів. Її виникнення може бути пов'язане з різноманітними факторами, включно з уповільненим ростом нігтів, надмірним потовиділенням, а також контактом із грибками. Крім того, носити взуття в громадських місцях, таких як басейни, душові, спортивні зали, може підвищити ризик зараження цією неприємною проблемою.

"Більшість інфекцій спричиняються різними видами тинеа, але також можуть спостерігатися випадки, коли дерматофіти більш стійкі до лікування", - повідомляє Франциско Олива. Він підкреслює, що інфекції зазвичай розвиваються внаслідок поєднання кількох чинників, що зачіпають ніготь на нозі. "Іноді початковою точкою стає травма нігтя", - пояснює він. "Наслідки цієї травми можуть проявитися через місяці та роки. Щойно грибок проникає в ніготь, кератиновий шар стає непроникним бар'єром".


Що таке грибок нігтів на нігтях?

ВИЗНАЧЕННЯ: "Грибок нігтів на ногах зазвичай являє собою інфекцію нігтьової пластини, спричинену умовно-патогенними грибами", - пояснює Олива. Цей стан може проявлятися у вигляді жовтих або білих плям, потовщення нігтя або його кришіння по краях".

Грибок нігтів на ногах може виникнути у людей будь-якого віку, але, згідно з доктором Марі Хаяг, сертифікованим дерматологом, він найчастіше трапляється в літніх людей. Це пояснюється тим, що в міру старіння нігті стають більш ламкими і сухими, що робить їх більш уразливими для грибкових інфекцій. У результаті, грибок нігтів може стати серйозною проблемою для літніх людей.



ЗНАЙОМСТВО З ЕКСПЕРТОМ

- Марі Хаяг, доктор медицини, є сертифікованим дерматологом, що практикує в Мангеттені. Вона є асистентом клінічного професора в лікарні Маунт Синай, а також викладає в хірургічній клініці відділення дерматології.

- Франциско Оліва, - лікар-ортопед із Маямі, який займається приватною практикою понад 25 років.

Однак грибок нігтів на ногах може виникнути в будь-якому віці, тому ми пропонуємо вам найкращі методи лікування цього неприємного явища в домашніх умовах.


1. ПРИМЕНЯТЬ ЭКСТРАКТ ЗМЕЕГОЛОВНИКА

Згідно з дослідженням, проведеним у 2008 році, регулярне застосування екстракту змієголовника на уражених нігтях може допомогти позбутися грибкової інфекції.

Дослідження показало, що нанесення екстракту змієголовника на уражені нігті кожен третій день протягом першого місяця, потім двічі на тиждень протягом другого місяця і один раз на тиждень протягом третього місяця може бути так само ефективним, як використання рецептурного протигрибкового препарату циклопірокс. Цю протигрибкову рослину можна придбати в інтернеті за недорогою ціною.

Для застосування екстракту змієголовника можна додати кілька крапель безпосередньо на кожний уражений ніготь або змочити ватний диск чи марлю й приклеїти до нігтя для тривалішого впливу.

2. ЗМАЩУВАТИ УРАЖЕНУ ДІЛЯНКУ ОЛІЄЮ ОРЕГАНО

Хочете вірте, хочете ні, але орегано - це не тільки смачна трава, а й справжнє диво під час лікування грибка нігтів на ногах у домашніх умовах. Згідно з дослідженням 2020 року, опублікованим у журналі Journal of Skin Appendage Disorders, учені виявили, що антибактеріальні властивості орегано здатні пригнічувати ріст грибків на нігтях, якщо включити його в суміш ефірних олій.

"Хоча про ефективність олії орегано відомо лише з чуток, тимол - звичайний компонент олії орегано - був визнаний ефективним антибактеріальним і протигрибковим засобом", - каже Хаяг. "Люди з грибком нігтів на ногах можуть наносити засіб на уражені ділянки двічі на день і можуть очікувати відсутності поліпшення, часткового поліпшення або повного поліпшення грибка нігтів на ногах після використання олії орегано". При цьому вона зазначила, що олія орегано досить сильнодіюча і може викликати побічну реакцію, якщо у вас особливо чутлива шкіра. З цієї причини вона рекомендує почати з патч-тесту. Крім того, для запобігання побічних реакцій рекомендується змішувати олію орегано з олією-носієм, наприклад, оливковою або олією авокадо, щоб зменшити її силу.

3. ЗАМОЧУВАТИ НОГИ В ОЦТІ

Ще одним предметом комори, який може справити позитивний вплив у разі грибкових інфекцій нігтів на ногах, є білий оцет. Згідно з Хаяг, його застосування на уражені грибком ділянки може бути корисним завдяки його антибактеріальним властивостям.

Подібно до олії орегано, використання білого оцту на уражених грибком нігтях має деякі анекдотичні свідчення, що підтверджують його антибактеріальні властивості. "Замочуйте стопу в суміші однієї частини оцту та двох частин теплої води протягом 20 хвилин щодня", - радить вона. Однак варто пам'ятати, що результати можуть бути різними залежно від реакції вашого організму на цей метод.

4. ОЛІЯ ЛАВАНДИ

Лавандова олія відома своєю заспокійливою дією, але вона також може бути ефективним засобом для боротьби з грибковими інфекціями нігтів на ногах. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Medical Microbiology, лаванда має сильні протигрибкові властивості. "Ефірна олія лаванди проявляє потужну дію проти штамів грибків, що викликають грибок нігтів та інші шкірні грибкові інфекції", - пояснює експерт. "Для лікування грибка нігтів на ногах рекомендується нанести одну-дві краплі лавандової олії на уражений ніготь і залишити на 10 хвилин". Після цього слід акуратно очистити уражене місце чистою зубною щіткою і повторювати процедуру щодня до повного лікування.



5. ЧЕСНОК

Дослідження 2019 року підтверджує, що часник має протигрибкові властивості, що робить його потенційно ефективним засобом для лікування грибкових інфекцій нігтів на ногах. Однак слід пам'ятати, що під час застосування часнику необхідно дотримуватися обережності, оскільки він може спричинити хімічні опіки шкіри. Найкраще щодня наносити роздавлений або подрібнений часник на уражену ділянку. Для уникнення опіків можна також приймати часникові добавки, щоб перевірити, чи допоможуть вони в цій ситуації.



6. ЗДОРОВА ДІЄТА

"Широко визнано, що існує взаємозв'язок між здоровим харчуванням і здоровим тілом", - підкреслює Хаяг. "Чим здоровіша людина, тим більша ймовірність того, що вона зможе протистояти інфекціям, таким як грибкові інфекції нігтів на ногах". Тому Хаяг рекомендує звертати увагу на багаті на пробіотики продукти, такі як йогурт, а також на продукти з високим вмістом білка, щоб підтримувати ріст нігтів. Крім того, важливо вживати продукти, багаті на залізо, щоб запобігти ламкості нігтів, а також збільшувати споживання кальцію і вітаміну D, щоб сприяти ефективному процесу загоєння. "Хоча це не може вилікувати грибок нігтів на ногах, це може допомогти організму боротися з грибком і сприяти швидшому відновленню", - додає вона.



ЗАКЛЮЧНЕ СЛОВО

Знання способів лікування грибкової інфекції нігтів на ногах може виявитися дуже корисним. Однак варто пам'ятати, що результати не завжди приходять швидко. Лікар Олива радить бути терплячими і готовими до того, що для повного лікування може знадобитися від чотирьох до шести місяців. Якщо протягом цього часу не спостерігається жодних поліпшень, рекомендується звернутися до лікаря-ортопеда. Успішне лікування можна вважати успішним, коли нова частина нігтя починає рости здоровою і міцною після кількох місяців терапії.

З огляду на вищесказане, важливо не тільки знати, як лікувати грибок нігтів на ногах, якщо він з'явився, а й більш важливо знати, як йому запобігти. На думку Хаяга, найкращим способом цього досягти є наступне: носити шкарпетки, які здатні вбирати піт; використовувати взуття для душу в роздягальнях і басейнах; і завжди ретельно мити руки після дотику до ніг.

Хороші новини полягають у тому, що, навіть якщо у вас з'явилася легка грибкова інфекція нігтів на ногах, більшість людей не відчувають значного дискомфорту, і в деяких випадках інфекція може знятися самостійно. Експерти рекомендують, що багато людей можуть успішно використовувати домашні методи для лікування або просто дочекатися, поки нігті самі відновляться.

Однак варто пам'ятати, що в разі серйозної грибкової інфекції нігтів на ногах або в разі ослабленого імунітету найкращим рішенням буде звернутися до фахівця для отримання кваліфікованої медичної допомоги та рекомендацій.

Джерело: www.byrdie.com
Автор: Ребекка Норріс

Магазин Global Fashion надає вам професійні засоби для догляду та моделювання нігтів.