Вы правильно ухаживаете за своими ногтями? Знаете ли вы, как должны выглядеть здоровые ногти? 

Вот несколько важных аспектов для поддержания ногтей в отличной форме. Обратите внимание на свои ногти: они крепкие и здоровые? Есть ли на них неровности, вмятины или участки с необычным цветом или формой? Множество подобных недостатков можно предотвратить с помощью правильного ухода. Однако некоторые изменения могут служить сигналом о проблемах, требующих медицинского вмешательства. 

Ногти состоят из слоистых белков, называемых кератинами, и характеризуются гладкой поверхностью без углублений и бороздок, однородным цветом, без пятен и обесцвечивания.

Иногда на ногтях могут появляться вертикальные бугорки, которые тянутся от кутикулы до кончика ногтя. С возрастом эти бугорки становятся более заметными. Также возможны белые линии или пятна, которые обычно возникают из-за механических повреждений, но со временем исчезают по мере роста ногтя.

Обратите внимание на признаки, которые могут свидетельствовать о необходимости обратиться к дерматологу:

- Изменение цвета ногтя, например, обесцвечивание или появление темной полосы под ним.
- Изменение формы ногтя, например, его искривление.
- Истончение или утолщение ногтя.
- Отделение ногтя от ногтевого ложа.
- Кровотечение вокруг ногтя.
- Воспаление или болевые ощущения вокруг ногтя.
- Прекращение роста ногтя. 

Чтобы ногти выглядели безупречно, следуйте этим полезным рекомендациям:

- Поддерживайте ногти в чистоте и сухости, чтобы избежать размножения бактерий под ними.
- Избегайте длительного контакта с водой, так как это может привести к ломкости ногтей.
- Используйте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой при мытье посуды, уборке или работе с химическими веществами.
- Соблюдайте гигиену ногтей. Обрезайте их острыми маникюрными ножницами из нержавеющей стали, подстригая ногти прямо, чтобы предотвратить врастание.
- Наносите увлажняющий крем не только на руки, но и на область кутикулы, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии.
- Для укрепления ногтей используйте специальные средства.
- Некоторые исследования показывают, что биотин в составе пищевых добавок может способствовать укреплению слабых и ломких ногтей. 

Чтобы сохранить здоровье ногтей, следует избегать следующих факторов: 

- Грызение ногтей или выдергивание кутикулы – эти привычки могут серьёзно повредить ногтевое ложе. Даже небольшой порез вдоль ногтя может стать входом для бактерий или грибков, что приведет к инфекции.

- Отрывание сломанных ногтей – это опасная практика, поскольку при этом можно повредить не только сам ноготь, но и живую ткань. Лучше аккуратно обрезать поврежденные фрагменты с помощью качественных инструментов, чтобы избежать лишних травм.

- Ацетоновые средства для снятия лака – они могут сильно высушивать ногти и кутикулу, что в долгосрочной перспективе может привести к их ослаблению и ломкости.

- Если проблема с ногтями не проходит сама по себе или сопровождается другими тревожными симптомами, обязательно обратитесь к врачу или дерматологу для более детального обследования и получения профессиональной консультации. 

Если вы часто посещаете салоны красоты, стоит обратить внимание на несколько важных моментов:

- Используют качественные инструменты для маникюра и педикюра, предпочтительно из нержавеющей стали.

-  Обязательно убедитесь, что мастер тщательно стерилизует все инструменты перед использованием. Это поможет минимизировать риск заражения и обеспечить вашу безопасность и здоровье. 

Читайте также: Как сгладить кутикулу в домашних условиях: простой, но эффективный лайфхак с мицеллярной водой