Ви правильно доглядаєте за своїми нігтями? Чи знаєте ви, який вигляд мають мати здорові нігті? 

Ось кілька важливих аспектів для підтримки нігтів у відмінній формі. Зверніть увагу на свої нігті: вони міцні та здорові? Чи є на них нерівності, вм'ятини або ділянки з незвичайним кольором або формою? Безліч подібних недоліків можна запобігти за допомогою правильного догляду. Однак деякі зміни можуть слугувати сигналом про проблеми, що потребують медичного втручання. 

Нігті складаються з шаруватих білків, які називаються кератинами, і характеризуються гладкою поверхнею без заглиблень і борозенок, однорідним кольором, без плям і знебарвлення.

Іноді на нігтях можуть з'являтися вертикальні горбки, які тягнуться від кутикули до кінчика нігтя. З віком ці горбки стають помітнішими. Також можливі білі лінії або плями, які зазвичай виникають через механічні пошкодження, але з часом зникають у міру зростання нігтя.

Зверніть увагу на ознаки, які можуть свідчити про необхідність звернутися до дерматолога:

- Зміна кольору нігтя, наприклад, знебарвлення або поява темної смуги під ним.
- Зміна форми нігтя, наприклад, його викривлення.
- Витончення або потовщення нігтя.
- Відділення нігтя від нігтьового ложа.
- Кровотеча навколо нігтя.
- Запалення або больові відчуття навколо нігтя.
- Припинення росту нігтя. 

Щоб нігті виглядали бездоганно, дотримуйтесь цих корисних рекомендацій:

- Підтримуйте нігті в чистоті й сухості, щоб уникнути розмноження бактерій під ними.
- Уникайте тривалого контакту з водою, оскільки це може призвести до ламкості нігтів.
- Використовуйте гумові рукавички з бавовняною підкладкою під час миття посуду, прибирання або роботи з хімічними речовинами.
- Дотримуйтесь гігієни нігтів. Обрізайте їх гострими манікюрними ножицями з нержавіючої сталі, підстригаючи нігті прямо, щоб запобігти вростанню.
- Наносьте зволожувальний крем не тільки на руки, а й на область кутикули, щоб підтримувати їх у хорошому стані.
- Для зміцнення нігтів використовуйте спеціальні засоби.
- Деякі дослідження показують, що біотин у складі харчових добавок може сприяти зміцненню слабких і ламких нігтів. 

Щоб зберегти здоров'я нігтів, слід уникати таких чинників:

- Гризіння нігтів або висмикування кутикули - ці звички можуть серйозно пошкодити нігтьове ложе. Навіть невеликий поріз уздовж нігтя може стати входом для бактерій або грибків, що призведе до інфекції.

- Відривання зламаних нігтів - це небезпечна практика, оскільки при цьому можна пошкодити не тільки сам ніготь, а й живу тканину. Краще акуратно обрізати пошкоджені фрагменти за допомогою якісних інструментів, щоб уникнути зайвих травм.

- Ацетонові засоби для зняття лаку - вони можуть сильно висушувати нігті та кутикулу, що в довгостроковій перспективі може призвести до їхнього ослаблення та ламкості.

- Якщо проблема з нігтями не минає сама собою або супроводжується іншими тривожними симптомами, обов'язково зверніться до лікаря або дерматолога для детальнішого обстеження й отримання професійної консультації. 

Якщо ви часто відвідуєте салони краси, варто звернути увагу на кілька важливих моментів:

- Використовують якісні інструменти для манікюру і педикюру, переважно з нержавіючої сталі.

- Обов'язково переконайтеся, що майстер ретельно стерилізує всі інструменти перед використанням. Це допоможе мінімізувати ризик зараження і забезпечити вашу безпеку та здоров'я. 

Читайте також: Як згладити кутикулу в домашніх умовах: простий, але ефективний лайфхак із міцелярною водою