Псоріаз - це захворювання шкіри, що характеризується ультрасухою і часто шорсткою поверхнею шкіри, часто з видимими пластинами. Хоча більшість випадків псоріазу проявляються на шкірі та волосистій частині голови, це захворювання також може зачіпати нігті.
Доктор Пурвіша Патель, сертифікований дерматолог, пояснює, що псоріаз - це стан, що виникає, коли білі кров'яні клітини організму починають атакувати шкіру, суглоби і нігті. Вона уточнює: "Цей процес запалення призводить до прискореного утворення клітин, які називаються кератиноцитами, в різних тканинах, включно зі шкірою, нігтями та іншими структурами."""" "Коли цей процес відбувається в шкірі, це може призвести до характерних висипань у вигляді псоріатичних бляшок. У разі нігтів на руках і ногах, надлишкове вироблення кератиноцитів може спричинити потовщення, деформацію та зміну кольору нігтів, оскільки клітини розмножуються швидше, ніж встигають відмирати."
Доктор Пурвіша Патель, сертифікований дерматолог, пояснює, що псоріаз - це стан, що виникає, коли білі кров'яні клітини організму починають атакувати шкіру, суглоби і нігті. Вона уточнює: "Цей процес запалення призводить до прискореного утворення клітин, які називаються кератиноцитами, в різних тканинах, включно зі шкірою, нігтями та іншими структурами."""" "Коли цей процес відбувається в шкірі, це може призвести до характерних висипань у вигляді псоріатичних бляшок. У разі нігтів на руках і ногах, надлишкове вироблення кератиноцитів може спричинити потовщення, деформацію та зміну кольору нігтів, оскільки клітини розмножуються швидше, ніж встигають відмирати."
Псоріаз нігтів може проявлятися в різних формах, крім потовщення та деформації, про які часто говорять. Наприклад, він може проявлятися у вигляді ліній і борозен, які простягаються збоку, а не від кутикули до кінчика нігтя. Також характерними ознаками можуть бути жовтувато-червоні крапки під нігтем, які називаються масляними краплями або лососевими плямами, а також поява білих плям на нігті. У деяких випадках нігтьова пластина може підніматися, а нігті стають надзвичайно ламкими. Ці різноманітні прояви псоріазу на нігтях можуть бути індивідуальними для кожної людини і потребують особливої уваги та догляду.
Хоча симптоми та початок захворювання можуть сильно відрізнятися від однієї людини до іншої, важливо знати, як ефективно лікувати псоріаз нігтів, щоб запобігти його прогресуванню. На щастя, у Пателя і дерматолога д-ра Сенді Скотніцкі є у своєму арсеналі безліч домашніх засобів для боротьби з цим захворюванням. Познайомтеся з ними нижче.
ЗНАЙОМСТВО З ЕКСПЕРТОМ
- Доктор Пурвіша Патель - сертифікований дерматолог і засновник компанії Visha Skincare.
- Доктор Сенді Скотніцкі - дерматолог і директор-засновник дерматологічного центру Bay Dermatology Centre.
1. РЕГУЛЯРНО ПОДСТРИГАЙТЕ НОГТИ
У разі псоріазу нігтів надзвичайно важливо приділяти особливу увагу догляду за ними. Частою проблемою при цьому захворюванні є ламкість нігтів. У зв'язку з цим рекомендується підтримувати нігті в короткому стані. Такий підхід дає змогу уникнути нерівномірної ламкості, яка може призвести до додаткового дискомфорту й ускладнити вже непросту ситуацію. Дотримання короткої довжини нігтів у разі псоріазу сприяє їхньому дбайливому догляду та мінімізує ризик ушкоджень, що, своєю чергою, сприяє полегшенню життя тим, хто стикається з цим неприємним захворюванням.
2. НЕ ГРИЗІТЬ НІГТІ Й НЕ КОЛУПАЙТЕСЯ В КУТИКУЛАХ
Псоріаз нігтів, безсумнівно, є станом, який може принести значний дискомфорт і проблеми. Важливо розуміти, що навіть за такого діагнозу ми можемо самі підвищити якість нашого життя, уникаючи дій, які можуть погіршити ситуацію. Наприклад, гризти нігті, особливо за наявності псоріазу, не тільки негігієнічно, а й може погіршити проблему, спричинивши травми та інфекції. Псоріаз нігтів вимагає дбайливого догляду та уваги до гігієни, щоб мінімізувати ризик запалень і ускладнень. Тому важливо уникати поганих звичок, таких як гризти нігті, які можуть тільки погіршити стан нігтів і спричинити більше проблем.
3. БУДЬТЕ ДУЖЕ АКУРАТНИМИ З НІГТЯМИ
Оскільки псоріаз нігтів часто супроводжується загальною крихкістю, важливо проявляти особливу турботу щодо ваших нігтів. Це включає не тільки уникнення їхнього травматичного впливу, а й захист від шкідливих зовнішніх факторів. Один зі способів зробити це - носити бавовняні або гумові рукавички, коли ви займаєтеся миттям посуду, займаєтеся садівництвом або проводите прибирання вдома.
4. ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЗВОЛОЖУВАЛЬНИЙ КРЕМ ДЛЯ НІГТІВ І КУТИКУЛИ
На думку Патель, є переконливі докази ефективності олії вітаміну Е і риб'ячого жиру в поліпшенні стану нігтьового ложа під час запалення, а також їхній потенціал допомогти зміцненню кутикули і стимуляції росту нігтів у пацієнтів із псоріазом.
5. УНИКАЙТЕ ШТУЧНИХ НІГТІВ
Якщо ваші нігті ламкі та пошкоджені, ви, можливо, замислювалися про те, щоб скористатися накладними нігтями. Але варто уважно прислухатися до поради експертів, включно зі Скотніцкі, яка настійно рекомендує утриматися від цієї ідеї. "Уникайте використання накладних нігтів, оскільки вони можуть спричинити травми нігтів і погіршити стан у разі псоріазу", - підкреслює вона. Замість цього, вона пропонує розглянути варіант лаку для нігтів. "Лак для нігтів безпечний і не зашкодить вашим нігтям, не погіршуючи ситуації з псоріазом", - стверджує вона.
6. ТРИМАЙТЕ НІГТІ ЧИСТИМИ І СУХИМИ ЯКОМОГА ЧАСТІШЕ
"Патель підкреслює, що висока вологість і тепло створюють ідеальні умови для розмноження бактерій і грибків. Він також зазначає, що товсті, нерівні нігті з тріщинами й дірками, що часто характерно для пацієнтів із псоріазом нігтів, надають чудове живильне середовище для цих мікроорганізмів."
7. ВЖИВАЙТЕ ПРОТИЗАСПОКІЙЛИВІ ПРОДУКТИ
Оскільки псоріаз - це запальне захворювання, дотримання протизапальної дієти може суттєво допомогти в запобіганні загострення псоріазу нігтів. Це пояснюється тим, що шкіра є нашим найбільшим імунним органом, а кишечник відіграє важливу роль у підтримці імунної системи. Важливо знати, що деякі продукти можуть сприяти запаленню в організмі, зважаючи на це, їхнє виключення з раціону може принести помітну користь під час лікування псоріазу та інших подібних захворювань.
Серед продуктів, які можуть посилювати запалення в організмі, особливо виділяються цукор, молочні продукти і продукти, що містять глютен. Відмова від цих компонентів харчування може мати позитивний вплив на загальний стан і знизити запальні процеси в організмі. Замість них варто включати в раціон продукти, що мають протизапальні властивості. Наприклад, куркума - це натуральний протизапальний засіб, який може бути вельми корисним для людей, які страждають на псоріаз. Регулярне вживання куркуми може допомогти знизити запалення і полегшити симптоми.
8. ПІДСТРИГАЙТЕ ЗАДИРКИ
Пам'ятаєте правило "не кусатися"? Це стосується і задирок. Відкушування або відривання задирок може призвести до зачепів і ще більшого пошкодження. З цієї причини Патель радить акуратно підстригати їх.
9. ЗА МОЖЛИВОСТІ ВИКОРИСТОВУЙТЕ НАПАЛЬЧНИК
Іноді псоріаз нігтів обмежується одним нігтем. У таких випадках лікарі рекомендують використовувати спеціальний напальчник для пальців, особливо якщо вам були призначені місцеві стероїди для лікування. Незважаючи на те, що такі напальчники можна придбати в магазинах, ви також можете легко виготовити їх самостійно. Для цього достатньо взяти вінілову рукавичку і відрізати з неї потрібний шматок під розмір вашого пальця. Для надійної фіксації напальчника на пальці ідеально підійдуть медична стрічка або медичний бинт.
10. ВЖИВАЙТЕ ЖИРНІ КИСЛОТИ
Коли мова заходить про дієту, Патель наголошує, що жирні кислоти омега-3 можуть мати позитивний вплив на стан псоріазу."Ці корисні жирні кислоти містяться в жирній рибі, такій як лосось, а також у насінні льону і волоських горіхах", - підкреслює вона.
Хоча існує безліч методів для полегшення симптомів псоріазу нігтів, позбавлення від його основної причини є непростим завданням. Це пояснюється тим, що досі не існує специфічних ліків для цього шкірного захворювання. Якщо ви виявляєте, що перераховані вище методи недостатньо ефективні в пом'якшенні дискомфорту, викликаного симптомами, найкращим рішенням буде звернутися до дерматолога.
Джерело: www.byrdie.com
Автор: Ребекка Норріс
Магазин Global Fashion пропонує Вам професійну продукцію для догляду та моделювання нігтів.
