Коли-то ногти були не просто модним аксесуаром. Перші люди використовували їх для копання, захисту та уходу за собою. По мірі того, як зручності сучасної життя виключали ці потреби, ногти стали тем, про що ми заботимся, а не наоборот. Однак одне не змінилося: ваші ноги можуть свідчити про загальний стан вашого здоров'я. Тому перш ніж лечить відслаивающиеся ногти наступними засобами, перевірте і ногти на ногах. Якщо вони теж шелушаться, звертайтеся до лікарів, щоб виключити причини, пов'язані зі здоров'ям, такі як дефіцит заліза та інших харчових речовин.
Первое, о чем слід запитати себе: Чому мої ногти шелушатся? По словам дерматолога-косметолога Мішель Грін, шелушение ногтей (также називаемое онихошией) - це порушення структури ногтя, викликане травмою, відслоненням лаку, занадто частим підпилюванням нігтя, а також ношенням накладних нігтів, таких як накладні або акрилові. К счастью, існують способи їх устранения.
ВСТРЕЧА С ЭКСПЕРТОМ
Мишель Грин - дерматолог-косметолог з Нью-Йорка.
Ознакомьтесь з методами лікування отслаивающихся ногтей.
1. УКРЕПЛЕНИЕ ЛОМКИХ НОГТЕЙ С ПОМОЩЮ ПРОДУКТОВ С ВИСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ПИТАТЕЛЬНИХ ВЕЩЕСТВ
Збільште споживання багатих залізом і біотином продуктів, таких як авокадо, цільне зерно, яйця, квіткова капуста і нежирне м'ясо. Нежирне м'ясо, зокрема, допомагає зміцнювати ногти, роблячи їх менш восприимчивими до шелушення, ломкости та згинання. Крім того, така дієта принесе вам не тільки користь для нігтів - ви отримаєте більше енергії і зможете дольше залишатися ситами.
Інші питальні речовини, що містяться у вітамінах, можуть допомогти зміцнити ваші нігті, оскільки вони працюють разом з іншим з іншим і з їжею, які ви є, щоб підтримувати роботу всієї системи вашого організму. «Вітамін А, С, Е, а також вітаміни групи В, такі як В6, відмінно підходять для здоров’я нігтів», — говорить Грін. «Добавки, такі як кератин, відмінно підходять для росту ногтей, оскільки вони зміцнюють ноготь і збільшують його щільність. І якщо ви ищете що-то, щоб оживити тусклі ноги, рибий жир може допомогти зробити їх блискучими. Крім того, він служить ефективною антивозрастной добавкою, оскільки омега-масла, що міститься в рибі жиру, стимулює вироблення колагену. Усі ці вітаміни необхідні для росту нігтів, оскільки вони зміцнюють матрицю нігтя, який в кінцевому підсумку допомагає ногтеям», - відзначає Грін.
«Втирання ефірних масел, таких як кокосове та оливкове, в кутикулу і ногти створює захисний бар’єр, забезпечує зволоження», - відзначає Грін. «Ето також фіксує влагу, передотвращая ломкость ногтей и сухость кутикулы». Кокосове масло володіє антибактеріальними та протигрибковими властивостями і може замедлити зростання ногтевого грибка. Оливкове масло, яке підтверджує Грин, містить основні антиоксиданти, які допомагають захистити нігті. «Оно допомагає відновити гладкість і захищає ногти від ультрафіолетового випромінювання», - пояснює вона. Також багатий вітамін Е, омега-3 жирними кислотами та іншими живильними речовинами, які допомагають підтримувати та утримувати вологу, передумову сухості.
4. ІСПОЛЬЗУЙТЕ МЯГКОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТІЯ ЛАКА, ЧТОБЫ СОХРАНІТЬ ВЛАГУ
Відслаивающиеся ногти потребують в увлажнении, це засіб для зняття лаку з ногтей, що містить ацетон, не приносить їм ніякої користі. «Ацетон, який міститься в більшості засобів для зняття лаку, дуже сушить ногти і лишає їх природної влаги», - говорить вона. «Однако засоби для зняття лаку без ацетону роблять свою роботу, не лишая ногтевую ложе необхідної влаги».
5. ІСПОЛЬЗУЙТЕ ОТВЕРДИТЕЛЬ ДЛЯ НОГТЕЙ, ЧТОБЫ УКРЕПІТЬ НОГТИ
Отвердители для ногтей можуть творити чудеса з відслаюючимися ногтями. Вони не тільки підтримують ноготь і захищають його від усунення, але і містять багаті питальні речовини формули, які забезпечують інші переваги, такі як зволоження, зміцнення та захист.
6. ВО ІЗБЕЖАНІИ ГРИБКА НОГТЕЙ, ПЕРЕОДИЧЕСКИ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ МАНИКЮРА
«Невозможність ногтевого ложа дишати в результаті бар'єра з лаку для нігтів піддає вас ризику розвитку грибка ногтей», - предупреждає Грін. «Ви також піддаєте себе ризику розвитку інфекції шкіри або нігтів із-за підпилювання ногтевого ложа». Перехід до натурального манікюру також зменшує висушуючий вплив агресивних хімічних речовин, які містяться в більшості лаків для нігтів. А без слоя лаку, блокуючий доступ сонячного світла до ногтям і кутикулам, ви зможете скористатися перевагами регенерації клітин, які дають вихід без лаку.
7. ОБРАБОТАЙТЕ НЕРОВНІ КРАЯ
Бафи для ногтей допоможуть згладити нерівні краї, щоб їх не так легко було зацепити. Використовуйте м’які, впевнені руху, щоб усунути нерівності та створити м’яку поверхню ногтевого ложа.
СОВЕТ: Шліфовку слід виконувати в одному напрямку. Движение бафа вперед-назад у протилежному напрямку може послабити ногтеву ложе і зробити відслаивание більш вірогідним.
Хоча обкусування нігтів не призводить безпосередньо до відслонення нігтів, ця привичка може викликати інші проблеми з ногтями, які можуть призвести до відслоювання нігтів, наприклад, інфекцію. «Кусаніе ногтей може викликати інфекцію нігтя і підвергнути вас ризику поширення мікробів по організму», - говорить Грін. «Це піддає вас ризику інших проблем зі здоров’ям із-за впливу бактерій і вірусів, які можуть з’явитися на пальці та під ногами».
