Настав час чергового зимового випробування — суворі морози між святами та ранньою весною вже на вулицях. Постійний вплив холоду на вулиці та сухого повітря в приміщеннях може помітно позначитися на стані шкіри. Особливо це стосується зрілої шкіри, яка з часом втрачає пружність і еластичність, притаманні молодості.

Щоб допомогти вам пережити холодний сезон, ми підготували повний зимовий гід по догляду за зрілою шкірою від дерматологів. У цій статті ви знайдете цінні рекомендації — від правильного вибору зволожувальних засобів до списку інгредієнтів, яких краще уникати. Дотримуючись цих порад, ви зможете зберегти шкіру здоровою, сяючою та красивою навіть у найморозніші дні.

Перший крок до правильного догляду за шкірою взимку — зрозуміти, чому зріла шкіра особливо чутлива до холодів. З віком у шкірі відбуваються природні зміни, які зменшують її захисні властивості і роблять її більш уразливою до зовнішніх стресових факторів.

По-перше, шкіра стає тоншою і втрачає пружність. Епідерміс, зовнішній шар шкіри, стоншується, що робить її більш крихкою та схильною до пошкоджень. Одночасно сповільнюється вироблення колагену та еластину, через що з’являються зморшки і втрачається еластичність шкіри.

По-друге, з віком знижується вироблення шкірного сала, що часто призводить до сухості та стягнутості шкіри. Її здатність до самовідновлення також зменшується: якщо у віці 20–30 років процес регенерації займає близько 20–30 днів, то до 50–60 років він може розтягнутися майже до 90 днів.

Якщо ви задаєтеся питанням: «Як зрозуміти, що моя шкіра зріла?», зверніть увагу на чотири основні ознаки:

1. Дрібні зморшки та лінії: Особливо помітні навколо очей, рота та на лобі — вони сигналізують про природний процес старіння.

2. Втрата пружності: Найчастіше проявляється на лінії щелепи та щоках, шкіра стає менш підтягнутою.

3. Стоншення шкіри: Може проявлятися у вигляді видимих кровоносних судин і підвищеної чутливості до зовнішніх факторів.

4. Сухість: З віком шкіра виробляє менше шкірного сала, через що її текстура стає більш грубою і менш еластичною — ще одна очевидна ознака зрілої шкіри. 

 

При складанні зимового догляду за шкірою особливо важливо враховувати ключові етапи та ефективні інгредієнти. Дерматологи радять дотримуватися шестиступеневого комплексного підходу, який допомагає надійно захистити, зволожити та зміцнити зрілу шкіру в холодну пору року, зберігаючи її пружність та сяйво.

1. Очищення: Почніть із чистого полотна — це перший і один із найважливіших кроків догляду за шкірою. Правильне очищення не тільки видаляє забруднення, а й допомагає наступним засобам діяти максимально ефективно. Віддавайте перевагу м’яким зволожувальним засобам для вмивання, щоб зберегти природний рівень вологи та не порушувати баланс шкіри.

2. Тонер (за бажанням): Дерматологи радять включати тонер у догляд за шкірою. Зволожувальний тонер або есенція не лише готують шкіру, а й відновлюють втрачену вологу, а також підвищують ефективність наступних активних засобів.

3. Сироватка: Після підготовки шкіри важливо вибрати сироватку, яка максимально відповідає її потребам. Сироватки з гіалуроновою кислотою чудово зволожують шкіру та надають їй пружності, сироватки з пептидами стимулюють вироблення колагену та покращують еластичність, антиоксидантні сироватки (наприклад, з вітаміном C) борються зі вільними радикалами та освітлюють тон шкіри, а сироватки з ретинолом розгладжують текстуру шкіри та зменшують дрібні зморшки. Обирайте засіб, орієнтуючись саме на потреби вашої шкіри, щоб досягти найкращого ефекту. 

4. Зволожувальний крем: Використовуйте формулу з поживними компонентами, спеціально підібраними для зрілої шкіри — керамідами, гіалуроновою кислотою, пептидами або рослинними стовбуровими клітинами. Цей етап допомагає закріпити дію сироватки, зміцнює шкірний бар’єр і запобігає втраті вологи. Пам’ятайте, що саме цей крок є ключовим для догляду за зрілою шкірою. о этот шаг является ключевым для ухода за зрелой кожей.

5. Масло для обличчя (за бажанням): Для додаткового зволоження, особливо у холодну зимову пору, експерти рекомендують наносити легке масло поверх крему. Масла, такі як шипшини або сквалан, створюють захисний бар’єр, утримують вологу та підтримують пружність шкіри.

6. SPF: Завершальний етап догляду — щоденне нанесення сонцезахисного крему, яке забезпечує надійний захист шкіри від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. 

Хоча багато косметичних засобів прекрасно працюють у теплу пору року, взимку їхній ефект може бути більш агресивним для шкіри. Тому важливо обмежити використання засобів із сильними активними інгредієнтами. Так, жорсткі ексфоліанти, наприклад, висококонцентровані AHA та BHA, можуть пересушувати шкіру та викликати подразнення. У холодний сезон краще віддавати перевагу більш м’яким способам відлущування, наприклад, із засобами на основі молочної кислоти.

Крім того, експерти радять уникати продуктів на спиртовій основі та надмірного застосування ретинолу, оскільки вони можуть ще сильніше зневоднювати шкіру.

⸻ 

Взимку зріла шкіра особливо вразлива через вплив холоду, вітру та сухого повітря. Проте її можна ефективно підтримувати та захищати за допомогою правильного догляду. Основні кроки — регулярне застосування сироваток і зволожувальних засобів, які глибоко живлять шкіру та утримують вологу. Не забувайте і про сонцезахисний крем: навіть у холодну пору року ультрафіолет залишається одним із головних факторів передчасного старіння шкіри.

Читайте також: Чи правда, що жирна шкіра старіє повільніше: що кажуть експерти