Так само, як тонке волосся або навислі повіки, тип шкіри значною мірою визначається генетикою. Однак бувають періоди, коли ви раптом помічаєте, що обличчя стало помітно жирнішим — або вже схильна до жирності шкіра почала блищати ще сильніше.

Якщо ви зіткнулися з надмірним блиском і задаєтеся питанням, чому шкіра стала такою та як із цим впоратися — ви не самотні. Ця стаття ґрунтується на думці дерматологів, які пояснюють, що може викликати підвищену жирність шкіри, та діляться шістьма найпоширенішими причинами, а також перевіреними способами догляду, що допомагають повернути шкірі свіжість, чистоту та природний баланс.

Жирна шкіра значною мірою визначається генетикою: якщо у одного з батьків шкіра схильна до жирності, велика ймовірність, що ця особливість буде і у вас.

На жаль, саме генетична схильність до жирності шкіри найважче піддається корекції: змінити сам тип шкіри неможливо. Але хороша новина в тому, що при правильному догляді можна успішно контролювати надмірний блиск.
 Дерматологи радять вибудувати збалансований догляд, спрямований на нормалізацію вироблення шкірного сала. А щоб шкіра виглядала свіжою протягом дня, використовуйте матуючі серветки або абсорбуючі листи — вони видаляють зайвий жир, не пересушуючи шкіру і не порушуючи її баланс.

Місце, де ми живемо, може значно впливати на стан шкіри. Наприклад, теплий і вологий клімат підвищує ризик надмірної жирності шкіри, оскільки спекотна та волога погода стимулює активне вироблення шкірного сала. Щоб мінімізувати цей ефект, по можливості обмежуйте час, проведений на вулиці в такі дні, і використовуйте засоби, що поглинають зайвий жир. Хоч ми і не можемо змінити клімат, варто захищати шкіру від його прямого впливу: намагайтеся перебувати в приміщеннях із прохолодним і сухим повітрям, коли на вулиці спекотно та волого. 

Ви, ймовірно, вже чули про сальні залози та їхню ключову роль у виробленні шкірного сала. Ці залози виробляють природне масло, яке зволожує та захищає шкіру. Проте за надмірної активності сальних залоз шкіра стає жирною та схильною до блиску.

Як і генетична схильність до жирної шкіри, цей процес неможливо повністю зупинити на все життя. Проте існують ефективні способи контролювати вироблення шкірного сала. Топічні препарати з ретиноїдами вважаються «золотим стандартом» для регулювання жирності шкіри та запобігання акне, яке часто супроводжує надмірну роботу сальних залоз.

Для зменшення блиску експерти радять вмиватися засобами без олій та використовувати тоніки без спирту з гамамелісом — натуральним в’яжучим компонентом, який допомагає знизити жирність шкіри. Додатково надмірно активні сальні залози можна заспокоїти за допомогою мікро-Ботоксу (мікро-нейротоксину), який вводять близько до поверхні шкіри. Ця процедура зменшує виділення шкірного сала та робить шкіру більш матовою й збалансованою. 

Якщо у вас жирна шкіра, природною реакцією може бути бажання використовувати сильні засоби, що підсушують. Однак такий підхід далеко не завжди ефективний. Агресивні продукти, що позбавляють шкіру необхідних жирів, можуть стимулювати сальні залози до підвищеної виробки масла. У результаті шкіра стає ще більш жирною.

Щоб цього уникнути, важливо не пересушувати шкіру та уникати важких засобів і косметики, які блокують її дихання. Сальні залози «вважають», що шкіра суха, і починають компенсувати нестачу, виробляючи більше себуму. Неправильне очищення або використання густих, комедогенних продуктів також може посилювати жирність.

Що ж робити натомість? Експерти радять використовувати м’які, некемедогенні засоби, розроблені спеціально для жирної шкіри. Очищати обличчя рекомендується не більше двох разів на день, обираючи м’які продукти без агресивного тертя. Оптимальний варіант — легкий очищувальний засіб, який ефективно видаляє надлишки жиру, забруднення та макіяж, не позбавляючи шкіру необхідних масел. Для контролю блиску протягом дня також можна використовувати матуючі серветки.

Коли гормони виходять з рівноваги або піддаються впливу життєвих змін, це неминуче відображається на стані шкіри. Гормональні коливання під час статевого дозрівання, менструації, вагітності або менопаузи можуть посилювати вироблення шкірного сала. Експерти радять звернутися до лікаря, якщо є підозра, що саме гормональні зміни стали причиною підвищеної жирності шкіри.

Якщо ви помічаєте, що гормональні коливання провокують посилення жирності, обговоріть із дерматологом або гінекологом можливість корекції гормонального фону, наприклад, за допомогою певних контрацептивів.

Під час вагітності підвищена жирність шкіри найчастіше проходить самостійно після пологів, тому в деяких випадках достатньо просто дочекатися завершення цього періоду.

 Крім того, стрес також може впливати на стан шкіри: він стимулює вироблення кортизолу — гормону, який здатний посилювати продукцію шкірного сала. У таких ситуаціях корисні методи розслаблення, наприклад, медитація, дихальні практики або легка фізична активність.

Хоч це може засмучувати, експерти відзначають, що харчування справді здатне впливати на жирність шкіри. Продукти з високим вмістом жирів, смажена їжа, а також рафіновані вуглеводи та цукор можуть посилювати виділення шкірного сала у деяких людей.

Дотримання здорової, збалансованої дієти з мінімальною кількістю смажених та жирних продуктів допомагає не лише покращити стан шкіри, а й підтримувати загальне здоров’я. Незважаючи на те, що серед фахівців і досі тривають суперечки щодо прямого зв’язку конкретних продуктів із жирністю шкіри, корисно дотримуватися протизапальної дієти, коли це можливо.

⸻

Жирна шкіра може з’являтися з різних причин: гормональні зміни, спадковість, вплив навколишнього середовища, а іноді — зміни в раціоні, які посилюють її жирність. Незалежно від причини, існують ефективні способи впоратися з цим. Важливо не перестаратися з доглядом, щоб не пересушити шкіру — у такому разі вона може почати виробляти ще більше жиру для компенсації.

При цьому жирна шкіра має й свої переваги: вона зазвичай старіє повільніше і менш схильна до зморшок у порівнянні з сухою. Тому варто уважно доглядати за нею, зберігаючи природний захист і користь, яку вона дає.

Читайте також: Як визначити свій тип шкіри обличчя та підібрати ідеальний догляд: повний гід