Тріщини та сухість на руках можуть бути не лише дратівливими, але й надзвичайно неприємними. Якщо ж шкіра починає активно лущитися, це вже сигнал про більш серйозні проблеми. І зовсім не завжди причина полягає лише у нестачі вологи. Часто лущення пов’язане зі способом життя, впливом навколишнього середовища або навіть із певними станами організму.

Хороша новина в тому, що цю проблему можна взяти під контроль. У нашій статті ми розповімо, чому з’являється лущення шкіри, як його запобігти та які кроки допоможуть швидко полегшити неприємні симптоми.

У більшості випадків лущення шкіри пов’язане з трьома основними факторами: нестачею вологи, її надлишком або наявністю дерматологічного захворювання.

Сухість

Якщо шкірний бар’єр порушено, волога легко покидає шкіру, а подразнюючі речовини проникають всередину, викликаючи почервоніння, подразнення, тріщини та лущення. Холодне та сухе повітря також ослаблює захисну функцію шкіри, як і надмірне миття рук. Після COVID однією з найпоширеніших причин лущення шкіри стало часте використання води та антисептиків. Жорсткі компоненти антибактеріальних засобів і регулярне видалення натуральних олій можуть призводити до тріщин та сухості шкіри. 

Надмірна волога

Занадто велика кількість вологи — точніше, поту — також може викликати лущення шкіри, особливо на долонях. Руки потіють, і це може призводити до мацерації. Мацерація — це розм’якшення та руйнування шкіри при тривалому контакті з вологою, що в кінцевому підсумку може викликати лущення.
Долоні містять більш високу щільність потових залоз порівняно з іншими ділянками тіла, тому надмірне потовиділення тут трапляється особливо часто. Крім того, існує стан, відомий як кератолітичний ексфоліативний дерматит. При цьому захворюванні долоні (а іноді й підошви) лущаться колами тонкої шкіри. Його можуть посилювати мило, різні подразники та підвищене потовиділення, тому прояви захворювання часто посилюються влітку.

Стан шкіри 

Екзема та псоріаз також можуть викликати лущення шкіри на руках. Обидва ці запальні захворювання проявляються сухістю, відшаруванням та пошкодженням шкіри — усі ці симптоми свідчать про порушення її захисного бар’єра. Крім того, лущення може бути пов’язане з грибковими інфекціями. Оскільки ми часто користуємося руками при взуванні, можливе перенесення грибка з ніг на руки — так званий «синдром двох ніг і однієї руки». 

Наші руки постійно піддаються впливу навколишнього середовища, тому все, що допомагає захистити їх від холодного повітря, агресивних хімічних речовин та інших подразників, буде надзвичайно корисним. Одягайте рукавички взимку, а також під час прибирання чи миття посуду, і віддавайте перевагу м’якому зволожувальному милу для рук.

Найголовніше — регулярне зволоження. Наносьте крем для рук кілька разів на день, а на ніч спробуйте надіти бавовняні рукавички, щоб поживні речовини з крему краще вбралися. Так ви прокинетеся з неймовірно м’якими та гладкими руками. Найоптимальніший вибір — крем із церамидами, які зміцнюють шкірний бар’єр і підтримують здоров’я шкіри.

Знову акцент робиться на зволоженні шкіри. Якщо руки трохи лущаться, можна через кілька днів використовувати м’який скраб, наприклад делікатний для обличчя, щоб видалити омертвілі клітини шкіри. Рекомендуємо креми з сечовиною — кератолітичним компонентом, який ефективно допомагає справлятися з огрубілою шкірою.

Окрім базового догляду, надзвичайно важливо звернутися до лікаря для точної діагностики причини лущення та підбору ефективного лікування. Це особливо актуально при хронічних шкірних захворюваннях, таких як екзема або псоріаз, а також при надмірній пітливості долонь, коли може знадобитися призначення рецептурних препаратів. У деяких випадках при підвищеній пітливості ефективні ін’єкції ботоксу.

Читайте також: Чому нігті стають ребристими і як повернути їм здоровий вигляд: 6 відмінних методів